Quelques conseils pour accroître le plaisir et la montée orgasmique
1. Caresse du clitoris
Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute, nous invite à nous caresser les sourcils, sans toucher la peau, en l’effleurant, de façon à toucher uniquement les poils, et nous explique qu’il s’agit d’une des pressions à exercer quand on caresse un clitoris qui est toujours ultrasensible. En appuyant trop fort, pour beaucoup de femmes, cela écraserait les sensations du clitoris. Et ce serait dommage 😉
Teaser de la conférence sur les orgasmes 1mn 20
2. – Se réapproprier les sensations du vagin –
Le vagin possède une vie propre, il faut apprendre à l’écouter, se connecter à lui. Il peut se lubrifier très souvent, très vite (entre 10 et 30 secondes), sans que l’on en ait forcément conscience. (Se connecter à lui permet aussi de gérer le flux de ses règles à la demande, mais ceci est une autre histoire.)
3. – Muscler son périnée et son vagin
En particulier grâce aux exercices de Kegel spécial périnée pour faciliter l’orgasme permet d’avoir un plaisir plus fort car on ressent mieux les spasmes
orgasmique.
Le périfit, petite sonde connectée pour faire sa rééducation à domicile
peuvent nettoyer des mémoires dans notre vagin qui remontent à la nuit des temps selon le type de pierre
vidéos sur comment mettre un oeuf de Yoni et intérêts des oeufs de Yoni
4. – Être amoureux, s’embrasser pendant le rapport amoureux donne des orgasmes plus intenses.
5. – Câlins gratuits sans réciprocité
Quand le partenaire nous offre un « cadeau » en nous proposant de s’occuper de nous, Nathalie nous invite à en profiter pleinement, prendre tout son temps pour jouir, sans pression. Quand notre partenaire n’attend rien en retour, quand cela est exprimé, il n’y a plus à se préoccuper de réciprocité. Recevoir sans donner en retour ! Souvent, les femmes se trouvent trop longues à jouir, ont des scrupules, elles pensent au plaisir de leur partenaire et néglige le leur.
6. – La respiration, le mental calme, le fameux lâcher-prise !
Respirer, toujours, car se retrouver en apnée coupe tout.
Se concentrer sur nos délicieuses sensations sans aucune pensée que s'entendre ronronner
7. – Les aliments qui favorisent le plaisir
le ginseng notamment (augmente la vascularisation) et le gingembre
8. – les sextoys
Ces objets qui le favorisent le plaisir et la connaissance de soi
9. - Divers vidéos intéressantes
se tendre et se détendre en sexualité
conférence sur orgasmes de la femme
comment stimuler son imaginaire érotique
etc
Docteur Claudie Coudereau et Nathalie Giraud Desforges
#sexualitepositive #orgasmefeminin #femmefontaine #InstitutHS #plaisirfeminin #clitoris #sextoyfeminin #harmoniesexuelle #educationsexuelle #IHS #orgasmevaginal #orgasmeanal
·