Qu'est ce que l'andropause ?
C'est comme la ménopause, une période transitoire avec des symptômes parfois pénibles mais extrêmement rares chez les hommes
Seulement 5% à 10% *des hommes avec des symptômes
*selon certaines statistiques on est proche plutôt de 5% que 10 %
5% de 70 Ã 79 ans;
3,2% de 60 Ã 69 ans ;
0,6% de 50 Ã 59 ans
Les symptômes de l'andropause seraient dus au DALA : Déficit androgénique lié à l'âge, d'après l'OMS
LES SYMPTÖMES
Baisse de la libido ayant de multiples causes ( fatigue/ennui d'une sexualité trop hygiénique)
dysfonctionnement érectile ( érection moins dure, moins durable, panne …) peut être lié à une fatigue, surcharge de travail, difficultés couple, prise de médicaments …
troubles de l'humeur peu spécifiques
troubles du sommeil parfois liés à l'obligation d'aller vider sa vessie irritée par une prostate augmentée
moins d'érections matinales à surveiller car elles pourraient être dûes à une moins bonne vascularisation que l'on pourrait constater aussi au niveau cardiaque d'où consultation cardiologue si moins d'érections matinales
sueurs nocturnes, fatigue etc
LA TESTOSTERONE
Son taux baisse de 10% par an à partir de 30 ans
Pas de panique!
C'est vrai que moins de testostérone = moins de désir, moins de force musculaire, peau plus fine, moins de poils que l'on voit surtout dans l'hypogonadisme ( où la supplémentation en testostérone est efficace)
Il existent des hommes avec des dosages de testostérone biodisponible très bas et sans aucun symptôme
Le discours de l'OMS de 1999: L’andropause apparaît, à l’instar de la ménopause comme un état morbide, altérant la santé physique, psychique et l’état social.
La multiplication des discours sur l’andropause, notamment sur Internet, participe au principe de l'existence de l'andropause, en comparant à la ménopause ET SURTOUT en médicalisant nos baisses naturelles d'hormones
QUE FAIRE? QUE PENSER?
Que faire !
Gardez la malice dans les yeux avec la libido à fleur de peau
Faire des activités physiques
Sachez jouer et être heureux
Soyez amoureux d'un ou une partenaire et surtout de la vie
Que penser !
Oubliez cet andropause
Retenez que vous avez votre prostate à surveiller et votre cœur
Les dosages hormonaux sont peu fiables car variables (si vous êtes amoureux votre taux va monter au niveau de celui de votre adolescence)
Ne prenez jamais de testostérone sans avis médical
CONCLUSION
Nos pensées sont créatrices. Gardons confiance en nous.
Et si la libido baisse, trouvez des solutions et c'est peut être une chance pour vous d'aller sexpérimenter, de communiquer plus, de trouver un espace d'intimité plus harmonieux
Lisez ce beau livre pleins de témoignages de Anne Cécile Michelet tout ce que vous devez savoir sur l'andropause
avec un interview Entretien avec Anne-Cécile S. Michelet le 5 juin à 20 h 30 - YouTube
Dr Claudie Coudereau 3 juin 2023